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無理は禁物…

 まだまだやりますウォーキング。

 ただ歩くだけではつまらないので、ついでに筋トレもやってやろう!…というわけで、昨日はダンベル(3kg)を両手に持ってウォーキング。

 後悔。
 スンゴイ体が痛い。

 腕が痛い。
 肩が痛い。
 背中が痛い。

 素人(?)がいきなり無理をしてはいけませぬ…。


【本日のBGM】IRON MAIDEN / 「THE NUMBER OF THE BEAST」

魔力の刻印 魔力の刻印
アイアン・メイデン (2006/09/06)
東芝EMI

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
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Author:にっちょか
HM/HRサイト「メタル大和魂」管理人。なんとなくベース練習中。何処かで披露する予定は特にナシ(笑)

【今週の練習曲】
DIO
“Holy Diver”


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