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手首が痛い…

腱鞘炎? 左の手首が痛い。
 多分、腱鞘炎。
 祖父の介護(介助)で痛めたと思われる。

 何とも格好のつかない…。

 これが「ギターを弾きすぎて」みたいな理由だと格好いいんだろうけど…その場合は「バナナとゲータレードで治る」らしいし(某マイアミ在住の貴族・談/笑)


【本日のBGM】コブクロ / 「ALL SINGLES BEST」

ALL SINGLES BEST (通常盤) ALL SINGLES BEST (通常盤)
コブクロ (2006/09/27)
ワーナーミュージック・ジャパン

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治療法

まずお風呂に入った時でも、(また関節だけでもOKですが)洗面器にやや熱めのお湯を溜めて、腕を暖めます。そして、シャワーを洗面器に溜めたお湯より熱くして患部に当てます。その際に患部をゆっくり回転させます。それを10~15分続けます。
それが終われば患部に冷シップを貼るか、塗る冷シップを塗ってください。
これでかなり痛みが和らぐと思います。

おおきに、です!

少々レスが送れました(陳謝)

そういえばjさんは「プロ」でしたね(笑)
今は特に何もせず放置していますが(当然、良くはならず痛いママ)、お教えいただいた方法を試してみたいと思います。有り難う御座いました!

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Author:にっちょか
HM/HRサイト「メタル大和魂」管理人。なんとなくベース練習中。何処かで披露する予定は特にナシ(笑)

【今週の練習曲】
DIO
“Holy Diver”


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